スロトレ実践中。


3月の半ばに息子の小学校卒業式、4月に中学校の入学式と「スーツ」を着ないと行けないのですが、、、持っているスーツが入らない(汗)

いや、、現在だいぶましになってきましたが(ダイエット始めてから1ヶ月ほどたちました)、スカートのおしりとももあたりがどうにもピチピチで外で着るにはまだ恥ずかしい感じ。

ダイエットはじめる前はファスナーはしまったのですが、歩くのが困難な状態。
現在は普通に歩けるまでになったのですが、イスに座るとなんだかはちきれそう。

どうにかあと1ヶ月くらいでなんとかならないかな。

スロトレは10分ほどの筋トレなのですが、意外とキツイんです。
で、スロトレした後に1時間ほどウォーキングするのが日課になっています。

スロトレした後って、有酸素運動すると効率がいいそうですよ。

去年購入した愛用中のイージートーンを必ず履いて、効果を少しでもだせるようにしています。
ウォークマンも忘れずに♪

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